günlük tutmak

ilk okulda 1 ay kadar günlük tutmuştum sonradan ben gerizekalı mıyım deyip günlüğü atmıştım :)
sırlarınızı kişisel detaylarınızı cevrenizdeki insanlar hatta ailenizdeki insanlar hakkında düşündüklerinizi bir kağıt parçasına yazmak çok riskli olsa da. günlük tutmak genel olarak liseye kadar yapılan insan büyüdüğünde bırakılan bir davranış olarak kabul edilsede, hatta ergen damgası bile yiyecek olsanızda bir çok çalışma bunun aksini göstermektedir. öncelikle sır tutmanın beyne ağır zararlar verebileceği konusunda neredeyse kanıtlanmış bir çok teori bulunmakta en güclü ve özgünleri (bkz:ıncognito: the secret lives of the brain kitabıyla david eagleman) bir sır alındığında beyinde 2 farklı bölgede olaylar gelişmeye başlıyor bir bölge sırrı derinlere tutup gömmek isterken diğer bölge sırrı atıp stresten ve yükten kurtulmak istiyor işte bu savaşın ta kendisi zarar olan oluyor beyne. günlük tutmanın en büyük katkısı burda ortaya cıkıyor ayrıca gün içerisinde olanları uyumadan 45 dakika önce metin şeklinde beyin tarafından hazırlanıp kağıda geçirildiğinde beyin bu işlemi bir kere hali hazırda yaptığınız için uyku süresince bunu yapmaktan büyük ölcüde kurtuluyor ( tabiki farkında olduğunuz olayları ) çokta uzatmadan günlük tutmanın zannetiğinizden daha çok katkısı var bir de bu işin arkasında kocaman bir psikolojik argüman var yararları konusunda oda başka entriye inş.
ablamın herşeyi bilmesini sağlayan, aleni yazılar yazdığım 15. yaş hatıralarım.
Gizlilik Politikası Kullanıcı Sözleşmesi ve Kullanım KoşullarıKütahya Halı Yıkama